manfaat buah anggur

sebelumnya telah dijelaskan manfaat buah anggur,kini kita beranjak dengan manfaat buah anggur


Berikut ini adalah daftar dari manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi anggur 

1. Flavonoid yang ditemukan dalam jus anggur meningkatkan tingkat HDL ( kolesterol baik ). Hal ini untuk mencegah penyumbatan arteri dan jantung tetap sehat.
2. Kandungan resveratrol ditemukan dalam jus anggur mencegah pembentukan tumor dalam tubuh. Ini berarti bahwa mencegah kanker. Untuk anggur ungu terutama mencegah kanker payudara.
3. Dengan meminum jus anggur, tingkat oksida nitrat meningkat dalam tubuh, sehingga mengurangi pembentukan bekuan dalam pembuluh darah. Hal ini mengurangi kemungkinan serangan jantung.
4. Konsumsi jus anggur setiap hari membantu menurunkan tekanan darah.
5. Jus anggur memiliki sifat anti – penuaan, dan juga membantu untuk mengurangi berat badan.
6. Buah naggur merah memeiliki kandungan Antioksidan yang dapat membantu sel-sel memperbaiki kerusakan dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
7. Tahukah anda bawha anggur adalah pengobatan yang baik untuk menyembuhkan batuk dan sakit maag, jadi saya akan menyarankan makan anggur ini pada hari-hari.
8. Buah anggur merah untuk menyembuhkan migrain, untuk mencapai hal ini Anda harus membuat jus anggur tanpa gula di pagi hari, itu benar-benar adalah obat rumah yang baik untuk migrain.
9. Ini adalah manfaat spesial yang terdapat anggur merah, buah anggur merah mampu mencegah kelainan darah dan merupakan pembersih darah yang sangat baik. Buah ini membersihkan racun berbahaya dari tubuh.
10. Jika anda sering mendapatkan massalah sembil, tidak ada salahnya untuk mencoba anggur merah, karena buah anggur merah mampu menyembuhkan sembelit, karena bertindak sebagai pencahar yang baik dan terbaik dari semua itu adalah 100 % alami, sehingga Anda tidak akan merusak sistem anda.
11. Buah anggur merah sebagai anti bakteri dan antivirus, karena didalam anggur merah memiliki kandungan spcial kerna memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat. Oleh karena itu, menghindari berbagai infeksi dalam tubuh.
12. Jus anggur merah sangat efektif untuk pengobatan  karena nilai terapeutik dibedakan.
13. Jika anda tidak ingin cepat tua, konsumsilah anggur mrah karena buah ini mencegah masalah yang terkait dengan penuaan seperti penyakit Alzheimer.
14. Antioksidan dalam jus anggur untuk merangsang sistem kekebalan tubuh.

manfaat buah apel

buah sangat baik bagi kesehatan,kurang konsumsi buah dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan..dibawah ini akan disampaikan beberapa manfat buah dan sayur mayur.


yang pertama buah yang berawal dari huruf A,diantaranya
 
Manfaat Buah Apel

Penampilan apel yang merah dan ranum mengundang imajinasi dan selera orang yang memandangnya. Apel dijuluki buah terlarang yang sensual dan memiliki daya tarik tersendiri. Lebih dari itu, buah ini punya banyak manfaat untuk kesehatan, yaitu:

1. Menurunkan kadar kolesterol
Apel dikenal mengandung fitokimia, zat antioksidan yang efektif melawan kolesterol jahat (LDL). Life Science tahun 1999 menulis, selain menurunkan kolesterol jahat, apel juga meningkatkan kolesterol baik (HDL). Kandungan pektin dan asam D-glucaric dalam apel berjasa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. 

2. Mencegah kanker dan menyehatkan paru-paru 
National Cancer Institute di AS melaporkan, zat flavonoid dalam apel terbukti dapat menurunkan risiko kanker paru-paru sampai 50 persen. Penelitian dari Cornell University di AS juga menemukan bahwa zat fitokimia dalam kulit apel menghambat pertumbuhan kanker usus sebesar 43 persen. 

3. Mencegah penyakit jantung dan stroke
British Medical Journal (1996) mencatat, apel terbukti mencegah serangan stroke. Publikasi penelitian di Finlandia (1996) menunjukkan, orang berpola makan kaya flavonoid mengalami insiden penyakit jantung lebih rendah.

4. Menurunkan berat badan
Sebagai sumber serat yang baik, apel baik untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan. Apel merupakan camilan yang sangat baik untuk orang yang sedang menurunkan berat badan karena kadar seratnya tinggi sehingga mencegah rasa lapar datang lebih cepat.

5. Menjaga kesehatan gigi
Apel juga mengandung tanin, zat yang bermanfaat mencegah kerusakan gigi periodontal. Penyakit gusi itu disebabkan saling menempelnya bakteri pembentuk plak. Itu menurut Journal of American Dental Association (1998).

6. Membuat perempuan tetap cantik
Kandungan boron dalam apel terbukti membantu wanita mempertahankan kadar hormon estrogen saat menopause. Mempertahankan estrogen berarti mengurangi gangguan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon di kala menopause, misalnya semburan panas, nyeri, depresi, penyakit jantung, dan osteoporosis.

7. Melindungi tubuh dari virus flu
Konowalchuck pada 1978 mengeluarkan publikasi mengenai efek antivirus dalam minuman sari buah apel. Menurutnya, sari apel sangat baik untuk melawan serangan infeksi virus karena stamina dan kekebalan tubuh meningkat berkat konsumsi sari apel itu